Śniadanie to pierwszy spożywany posiłek w ciągu dnia. Dostarcza on organizmowi niezbędnej energii do działania i uzupełnia składniki odżywcze po nocnym odpoczynku. Panuje przekonanie, że to […]

Wstajesz niewyspany lub w ciągu dnia brakuje Ci energii? Oczy Ci się kleją, a Ty masz jeszcze sporo do zrobienia? Wydaje Ci się, że jedyne, co […]

W ostatnich latach świadomość konsumentów dotycząca wpływu żywności na zdrowie znacząco się zwiększyła. Dzięki temu z półek sklepowych znika coraz więcej produktów spożywczych będących źródłem cennych […]

Od pokoleń ludzie poszukują naturalnych metod poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu. Naprzeciw tym oczekiwaniom udało się zidentyfikować szereg roślin o wyjątkowym działaniu – adaptogeny. Mają […]

Zdrowa skóra, mocne paznokcie, a także gęste i lśniące włosy – w czasach gdy chcemy wyglądać i czuć się coraz lepiej, szukamy czegoś co pozwoli nam […]

“Zdrowie zaczyna się od jelit” – coraz częściej słyszane hasło dobiegające do nas z social mediów, radia, telewizji, wśród znajomych, dietetyków i lekarzy. Nic w tym […]

Stres, niewątpliwie, dotyczy każdego z nas. Towarzyszy nam w codziennych czynnościach – w domu, w pracy, w podróży. Zwiększające się tempo życia sprzyja pojawianiu się coraz […]

Wzmacnianie odporności to kluczowy element dbania o własne zdrowie. W dzisiejszych czasach mamy tendencję do budowania odporności głównie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dookoła nas panuje wiele […]